Stressz-mentes élet

Stressz-mentes élet

Az élet valójában kellemes és békés. Amikor minden rendben megy, akkor az élet olyan, mint a folyóban a víz. A víz soha sem panaszkodik, hogy azért nem tud folyni, mert ott van egy kő, egy szikla, vagy egy tüskés bokor. Csak folyamatosan folyik, mindent maga mögött hagyva. Ritmusa van annak, ahogy mindenen keresztülfolyik. A folyó soha nem sír, nem panaszkodik, nem lamentál, nem kritizál, stb., hanem élvezi, ahogy folyik. Célja, hogy minél hamarabb találkozzon az óceánnal.
Ez a világ nem csak az embereké. Megszámlálhatatlan további teremtmény vagy, akik az emberekkel együtt léteznek. Normálisan ők nem gondolkodnak a holnapon és az egy, két, vagy több generáció számára történő bármiféle felhalmozásán. Ők a mának élnek azzal, ami számukra indokolt, törvényes az adott napra. Ami szükséges arra a napra, azt becsületesen
elveszik a természettől. Élvezik az életet. De az emberek ahelyett, hogy élveznék az életet, komplikálják, belekeverednek és másolják. A világot birtokolni akarják. Másokat ellenőrzésük alatt akarnak tartani, és minden mást legyőzni. Ellenőrzésük alá akarják vonni a természetet és a természeti erőket. Birtokolni akarják az embereket, tárgyakat és kényelmet, eszközöket és apparátust teremtve. Fel akarják halmozni a vagyont, nemcsak a saját szükségleteikre, hanem a jövőbeli leszármazottaiknak is. Ezért az életvitelük nem integrálódik a természetbe; helyette beavatkoznak a természetbe. Következésképpen a természet ellenük dolgozik. Mivel az embert a bűnei, mint a kapzsiság, a kéjvágy, a ragaszkodás, a harag és az ego vezérlik, ezért tetteik helytelenek és mindennap balesetek, váratlan helyzetek elé kerülnek. Olyan terhet cipelnek, ami fizikai szemekkel nem látható. Feszültek, stresszesek, elkeseredettek. Csak súlyos terheik és panaszaik vannak. G.B. Shaw mondta: „Az emberekben ott van a gyengeség butasága, a terhek, örökké panaszkodnak, hogy a világ nem teszi őket boldoggá.”

Ha a következő ötleteket gyakoroljuk, akkor távol tarthatjuk magunkat a stressztől, a feszültségektől és az élet örömtelivé válik.

1. Engedjük, hogy a tudat igazságosan, következetesen és konstruktívan/építően gondolkodjon.
2. Adjam meg mindennek, amit látok, amit hallok, és amivel kapcsolatba kerülök, a helyes jelentését. Értsem meg a helyzeteknek és az embereknek a helyes perspektíváját.
3. Bármit,amit teszek azt szeressem, érdekeljen, és élvezzem az „ízét”, annak, amit teszek.
4. Mindig jó véleménnyel legyek magamról. Jó véleményt formáljak másokról.
5. Mindig gondolkodjak el azon, hogy adott helyzetben, mit kell tennem, előre lássam a cselekedeteim következményeit. A gondolataim, szavaim és tetteim nem szabad, hogy a helytelen cselekedetek és a következmények csapdájába essenek. A reakcióimnak / válaszaimnak nem szabadna ártaniuk még azoknak sem, akik ellenem vannak, vagy akik nem szeretnek. Mindenki iránt jó kívánságaim legyenek.
6. Tartsunk egyensúlyt a bölcsesség és az érzések között. Ne ragadjunk bele a szabályokba, amikor az élet van veszélyben. Az érzésekkel se folyjunk együtt, elfelejtve az igazságot és az élet magasabb értékeit.
7. Vállaljam a tetteimért a felelősséget. Legyek jó modorú, és ezt elsőként alkalmazzam az életemben, és így mások természetesen követni fognak.
8. Mind azt a változást, ami szeretnék elérni az életemben, először valósítsam meg, és aztán a változás automatikus lesz a világban.
9. Ne vádoljak másokat, a természeti csapásokat, a helyzeteket, stb. Gondolkodjak kreatívan azon, hogy hogyan lehet a dolgokat nyílttá és helyessé tenni.
10. Éljek a jelenben. A jelenben élni azt jelenti, hogy tudatában vagyok annak, amit teszek. Amikor a jelenben élünk, csak akkor vagyunk képesek minden pillanatot élvezni. A boldogság egy döntés. Döntsem el, hogy mindig boldog vagyok.
11. A hála és a köszönet hozzáállását fejlesszem ki mindenki iránt. Az élet egy együttes kísérlet. Az élet független, de ugyanakkor összefüggő. Legyünk együttműködök másokkal.
12. Bocsássunk meg mindazoknak, akik bajt okoztak nekünk, akik akadályokat gördítetek az életünkbe, akik nevetségessé tettek bennünket, és akik problémákat okoztak, és felejtsünk.
13. Tanuljunk a nehézségekből és az ellenségeinktől. Az élet egy tanulási „terep”, és az ellenségeink a tanáraink.
14. Hallgassunk meg a másokat. Legyünk mesterek a meghallgatásban, és legyünk együtt érző hallgatók. Magunkat is hallgassuk meg, hogy megértsük a válaszainkat, és hogy meghalljuk a lelkiismeretünk szavát, és annak alapján cselekedjünk.
15. Képzeljük magunkat az ellenségeink helyébe, és értsük meg az álláspontjukat, azért hogy ténylegesen megértsük őket, és eszünkbe jusson egy baráti szó.
16. Tanuljunk hibáinkból és kudarcainkból. A hibák és a kudarcok az élet részei, és senki nem áll mögöttük.
17. Őszintén dicsérjek másokat, és pozitívan nézzem a kritikát, építő és toleráns hozzáállással.
18. A stressz a tudat helytelen mintázata és helytelen hozzáállás. Az életben nincs stressz. Vannak kihívások, lehetőségek, tanulni és újra tanulni valók. Vegyem a kihívásokat, ragadjam meg a lehetőségeket, és „tőkésítsem” azokat, körülményektől függetlenül.
19. A világban csak jó emberek vannak. Minden emberben a jóságot nézzem, és pozitív legyen a hozzáállásom mindenkihez. A hozzáállásom az összetartozást fejezze ki.
20. Mindig mosolyogjak. A mosoly a sikert jelzi az életben. Meg kell győznöm magam, hogy győztesnek születtem és a siker a születési jogom.

Isten a legközelebbi, a legkedvesebb kapcsolatunk. Általa növünk fel, és Ő gondoskodik rólunk. Ő a védelmezőnk. Megáld bennünket. Ezért szánjunk időt arra, hogy elgondolkodjunk nagyszerűségén, isteni cselekedetein, szeretetének a kifejeződésén, korlátlan támaszán, a teremtményének szent és titkos megnyilvánulásán, és a személyiségén. Ez a meditáció. A meditáció összefüggésben van a befelé-fordulással, a csend gyakorlásával, és a lélektudatossággal. Ez megerősít bennünket abban, hogy magasabbra nőjünk, mint a problémák és a stressz által teremtett helyzetek.

*****
Gondoskodás

A gondoskodásom és a törődésem azzal fejezhetem ki, ha a helyzetekre”hideg” fejjel reagálok, és az emberek felé melegszívű vagyok. Ha mindig tudatában vagyok annak, hogy mi emberek mind egy család részei vagyunk, és akár a legkisebb gesztus is megváltoztathatja az emberek életét, akkor gondoskodó szívvel vagyok megáldva. Olyan kevésbe kerül, hogy gondoskodó legyek, de ugyanakkor nagyon nagy jelentőséggel bírhat az életben.
The World Renewal 2008. április